LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
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LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
Mon expérience me permet d’appréhender spécifiquement les fonctions RH Paie, Accueil, Exploitants, Commercial, Chauffeurs …
Etre à votre écoute, m’adapter à vos priorités, pour vous proposer un accompagnement « sur mesure ».
« Attachée à la richesse du travail en équipe, à la qualité de vie et la santé au travail pour partager, échanger, construire des propositions au plus près des attentes du monde professionnel d’aujourd’hui …
J’inscris mon accompagnement en cabinet et en entreprise, dans le respect rigoureux du code de déontologie des sophrologues professionnels ».
La Sophrologie adaptée aux Besoins de l’Entreprise
La Sophrologie adaptée aux Besoins de l’Entreprise
La sophrologie aide à aborder la vie de façon détendue, à relativiser, à prendre du temps pour soi et à gérer le stress. Et, qui dit équipe détendue, dit atmosphère de travail sereine, bienveillante et donc, plus productive.
Les séances collectives de relaxation en entreprise sont des moments de détente pour les salariés qui leur permettent de se ressourcer. Ils en ressortent avec plus d’énergie et un plaisir de travailler ensemble dans l’entreprise.
La Sophrologie, un outil pédagogique utilisé à titre préventif
La Sophrologie, un outil pédagogique utilisé à titre préventif
La sophrologie s'inscrit dans une démarche de la Qualité de Vie au Travail et la Prévention des Risques Psychosociaux dans le respect du bien-être des salariés, et s'aligne sur des politiques de ressources humaines.
La sophrologie est un outil efficace pour la gestion du stress professionnel, pour améliorer la concentration, la confiance en soi des salariés, pour faciliter la gestion des émotions, et par conséquent, contribuer à améliorer la qualité de vie au travail.
Elle peut être pratiquée individuellement ou en groupe.
La "Gestion du stress et des émotions" :
➣ Gérer son stress et ses émotions ça s'apprend ! La Sophrologie, c'est des exercices pour aborder le stress et les émotions de manière positive : modifiez vos réactions face aux situations stressantes pour une sérénité au quotidien.
"L’accompagnement au changement" :
➣️ Dans une société en mouvement, il devient nécessaire de s’adapter rapidement. Transformez vos habitudes en toute sérénité de façon pérenne.
"Améliorer la concentration, s’extraire des préoccupations" :
➣ Le bruit est omniprésent dans notre environnement et est à l’origine de nombreux troubles. Apprenez des techniques simples pour vous en préserver au quotidien.
"Comment aider les salariés à prendre soin de leur santé mentale" ?
➣ Prévenir les risques de santé, de burn-out, brown-out, bore-out (l’épuisement professionnel), maladies chroniques.
Les bénéfices pour l’Entreprise :
Les bénéfices pour l’Entreprise :
- Amélioration de l’environnement social
- Augmentation des motivations des salariés
- Augmentation de la productivité
- Diminution des coûts liés aux arrêts de travail
- Lutte contre l’absentéisme
- Diminution du turn-over
- Amélioration de l’image employeur …
Au-delà des thématiques abordées, les séances permettent aussi de renforcer les liens entre collègues, d’apaiser les relations, de renforcer la prise de décisions.
Fidélisez vos équipes, améliorez votre attractivité en consolidant votre QVT, attirez de nouveaux talents attentifs à ces aspects du travail !
Comment se déroule une séance en présentiel ou en visio :
Comment se déroule une séance en présentiel ou en visio :
Pour une séance collective : prévoir un groupe de 10 personnes maximum, une salle adaptée avec une chaise par participant et l’espace nécessaire.
Les séances comportent une série d’exercices corporels et respiratoires simples à suivre assis.
Ces mouvements liés à la respiration et au rythme de chacun permettent de lâcher les tensions musculaires, de ressentir ses sensations corporelles.
Il s’en suivra une phase de visualisation et de repos. Grâce à ma voix, j'amène les participants vers une relaxation profonde, le corps et le mental sont très détendus.
C’est aussi une phase de calme qui s’installe, les pensées et le stress s’apaisent.
• Pratique Collective : 6 à 10 personnes
• Durée : 1 heure
• Pas de matériel nécessaire
En fin de séance un bref échange avec les participants est proposé, sur la base du volontariat, pour partager les sensations vécues.
Les Tarifs :
Les Tarifs :
Différentes formules possibles :
Atelier :
1 heure avec 6 à 10 participants
à partir de 180€
Prévention et sensibilisation :
Programmes de 10 séances de 1 h avec 6 à 10 participants sur un thème précis.
(voir devis pour le tarif)
Afin de réserver un créneau, veuillez remplir le formulaire ci-dessous et je vous recontacterai !
À retenir :
À retenir :
Semaine nationale pour la Qualité de Vie et des Conditions de Travail : du 17 au 21 juin 2024.
Journée mondiale de la Sécurité et de la Santé au Travail : chaque année le 28 avril.
Faites écho à ces événements en organisant, dans vos locaux, des ateliers QVCT à destination de vos collaborateurs.
À bientôt dans votre entreprise / votre structure collective !
L’obligation de Confidentialité
L’obligation de Confidentialité
Le sophrologue en entreprise, comme dans son exercice libéral, est soumis à une obligation de confidentialité vis-à-vis de ses clients.
Il est tenu au respect absolu du secret professionnel envers ses clients, de manière à assurer la protection du cadre de son exercice professionnel.
Lors des séances en groupes, le sophrologue informera les participants de l’extension du secret professionnel à chacun d’eux.
À votre demande, le sophrologue peut réaliser une enquête de satisfaction mais les résultats seront anonymes.
Par extension, quand il exerce en entreprise, il a une obligation absolue du secret professionnel et ne peut, en aucun cas et sans accord préalable de l’entreprise, divulguer le nom de l’entreprise ni les activités qu’il y réalise.
Vous souhaitez organiser une séance de sophrologie pour vos collaborateurs ? Contactez- moi et recevez rapidement un devis sur mesure.
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